Quando a preocupação ocupa muito espaço
Pensamentos recorrentes, tensão e dificuldade de se desligar merecem ser compreendidos no seu contexto.
PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
Um espaço para se entender.
Um caminho para cuidar de si.
Psicólogo em Vila Velha e online. Acolhimento e Terapia Cognitivo-Comportamental para compreender o que você vive e construir mudanças possíveis, no seu ritmo.
Consulte horários e valores pelo WhatsApp.
Você não precisa saber por onde começar.
QUANDO BUSCAR APOIO
Não é preciso esperar
chegar ao limite.
A terapia pode fazer sentido quando algo traz sofrimento, interfere na rotina ou se repete nas relações. Também pode ser um espaço para compreender escolhas e cuidar de si.
Quando dar conta de tudo pesa
Autocobrança, sobrecarga e dificuldade de organizar a vida podem ser pontos de partida para o cuidado.
Quando certos conflitos se repetem
Reconhecer necessidades, limites e formas de se relacionar pode abrir espaço para novas escolhas.
Essas experiências, isoladamente, não definem um diagnóstico.
ACOLHIMENTO COM DIREÇÃO
Como acontece
o cuidado.
A TCC investiga a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. O trabalho é colaborativo: você participa das decisões e da construção dos objetivos.
Tirar dúvidas sobre o atendimento- 01
Uma conversa para começar
Pelo WhatsApp, você recebe informações sobre horários, honorários e modalidades antes de agendar.
- 02
Sua história, com espaço e atenção
Na sessão inicial, conversamos sobre seu momento, suas dificuldades e o que espera do acompanhamento.
- 03
Objetivos construídos em conjunto
Ao longo das sessões, compreendemos padrões, desenvolvemos estratégias e reavaliamos o percurso.
ATENDIMENTOS
Um cuidado que considera
a sua vida real.
Conheça alguns temas de trabalho e as modalidades de atendimento. A indicação é sempre individual, a partir da sua história.
01
Entenda a Terapia Cognitivo-Comportamental →Ansiedade e preocupações
Compreender os ciclos de preocupação e desenvolver formas mais flexíveis de lidar com a incerteza.
Conhecer o atendimento ↗02TDAH na vida adulta
Trabalhar organização, rotina e desafios emocionais, considerando o contexto de cada pessoa.
Conhecer o atendimento ↗03Relacionamentos e casal
Construir espaço para escuta, comunicação e compreensão dos conflitos no vínculo.
Conhecer o atendimento ↗QUEM VAI ATENDER VOCÊ
Olá, eu sou
Jorge Braga.
Jorge Luiz Siqueira Braga
Psicólogo · CRP 16/8166
Escuta, clareza e participação ativa no seu processo.
Sou psicólogo formado pela Universidade Vila Velha (UVV), com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha atuação clínica como psicólogo teve início em 2021.
Na terapia, minha proposta é compreender sua experiência com cuidado e construir, junto com você, estratégias que façam sentido na sua rotina. O trabalho respeita sua história, seus valores e sua autonomia.
Consultar registro no cadastro do CFP ↗PARA LER COM CALMA
Informação para compreender.
Espaço para refletir.
Conteúdos para observar experiências e conhecer a psicoterapia. Sem testes que rotulam ou respostas prontas sobre você.
ANSIEDADE
Sentir ansiedade é o mesmo que ter um transtorno?
Não. A ansiedade faz parte da experiência humana. Sua intensidade, frequência, contexto e impacto na vida ajudam a compreender quando procurar avaliação.
Entender o cuidado com a ansiedade →PADRÕES EMOCIONAIS
Por que algumas experiências parecem se repetir?
A Terapia do Esquema oferece uma forma de compreender padrões e maneiras de enfrentar dificuldades. Reconhecer-se em uma descrição não confirma um diagnóstico.
Explorar a biblioteca de padrões →PSICOTERAPIA
É preciso saber o que dizer na primeira sessão?
Você pode começar pelo que motivou a busca, por uma situação recente ou pela própria dificuldade de falar. Organizar essa conversa também faz parte do encontro.
Ler as dúvidas sobre a terapia →ANTES DE COMEÇAR
Suas dúvidas
têm espaço aqui.
Entender o atendimento faz parte de uma escolha consciente.
Como é a primeira sessão?
É um encontro para conhecer sua história, entender o que motivou a busca e conversar sobre seus objetivos. Você também pode tirar dúvidas sobre a forma de trabalho. Não precisa chegar com tudo organizado nem saber exatamente o que dizer.
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. A busca pode partir de uma dificuldade específica, de questões nos relacionamentos ou do desejo de compreender melhor a própria experiência. A avaliação acontece individualmente, ao longo do contato clínico.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, em horário combinado. Você precisa de conexão estável e de um ambiente reservado. A adequação dessa modalidade é avaliada com você, considerando suas necessidades e condições de privacidade.
Qual o valor e como consultar a disponibilidade?
Entre em contato pelo WhatsApp para receber informações sobre honorários, horários, duração das sessões e condições do atendimento antes de agendar. A consulta de informações não implica contratação.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um prazo único. Frequência e duração são combinadas e reavaliadas a partir das suas necessidades e objetivos. O processo exige participação e os resultados variam de pessoa para pessoa.
O que eu falo na terapia é sigiloso?
O sigilo é um compromisso ético do atendimento psicológico, observados os limites previstos nas normas profissionais e na legislação. Essas condições podem ser esclarecidas na primeira sessão.
Posso fazer presencialmente?
Sim. Há atendimento na Praia da Costa, em Vila Velha–ES, com agendamento prévio. O endereço completo e as orientações de chegada são informados ao combinar o atendimento.
NO SEU TEMPO, UM PRIMEIRO PASSO
Podemos começar
com uma conversa.
Fale comigo para esclarecer dúvidas e consultar a disponibilidade para uma primeira sessão, presencial ou online.
Falar com Jorge pelo WhatsAppO contato inicial é para informações e agendamento.
Evite enviar relatos íntimos ou documentos clínicos pelo site.